Pilates i Hipopressius
Respiració.
Una pràctica per construir una base corporal sòlida i cuidar el teu cos des del centre.
Per a qui és
Per a qui vol cuidar el sòl pelvià, la postura i el centre del cos.
Per a qui conviu amb molèsties lumbars, pesadesa abdominal o pèrdues d'orina i vol recuperar confiança.
També per a qui simplement vol construir una base sòlida des de la qual moure's millor.
Com t'acompanyem
Treballem en grups reduïts, amb acompanyament proper i molta atenció al detall.
Partim de la respiració i del centre, i avancem al ritme que cada cos permet.
Anem a poc a poc i amb molta precisió.
Aquí el detall importa més que la intensitat.
Abans de venir
Roba còmoda. Si tens dubtes sobre què necessites, pregunta'ns abans de la primera sessió.
Si conviu amb tu una molèstia concreta, com ara lumbars, sòl pelvià o diàstasi, explica-ho abans de començar: adaptem la sessió.
La primera sessió és gratuïta: reserva el dia i l'hora, i a la llista de preus que s'obre després tria «BO PROVA GRATUIT». (més info)
Reserva aquesta pràctica
