Pilates Postpart
Un espai per recuperar força, estabilitat i confiança després del part, respectant els temps de cada dona i del seu procés.
Per a qui és
Per a dones que volen tornar al moviment després del part, amb l'alta mèdica i sense presses.
Tant si el part ha estat vaginal com per cesària.
Tant si han passat setmanes com si han passat anys.
Com t'acompanyem
Treballem en grups reduïts i partim de la respiració i de la connexió amb el centre.
A partir d'aquí construïm força de manera progressiva, respectant els temps de cada cos i de cada procés.
Revisem com et trobes i adaptem la pràctica sempre que calgui.
No es tracta de tornar al cos d'abans. Es tracta d'habitar el d'ara.
Abans de venir
Roba còmoda.
Explica'ns com ha anat el part, com et trobes i si tens diàstasi o qualsevol indicació mèdica: adaptem la sessió.
La primera sessió és gratuïta: reserva el dia i l'hora, i a la llista de preus que s'obre després tria «BO PROVA GRATUIT». (més info)
Reserva aquesta pràctica