Força i Mobilitat
La força també és salut.
Una pràctica funcional per augmentar la capacitat física, prevenir lesions i construir un cos preparat per a la vida quotidiana.
Per moure't millor avui.
I també d'aquí a deu anys.
Per a qui és
Per a qui vol un cos preparat per al dia a dia: aixecar, carregar, moure's sense por.
Per a qui arriba amb dubtes sobre l'entrenament de força o mai s'hi ha sentit còmoda.
També per a qui ja s'entrena i vol una progressió més acurada i sostenible.
Com t'acompanyem
Treballem en grups reduïts, amb la càrrega i la progressió adaptades a cada persona.
Construïm a partir d'on ets avui, amb calma i sense comparacions.
No busquem el rendiment.
La força no és una xifra: és autonomia.
Abans de venir
Roba còmoda i calçat còmode.
Si tens una molèstia, una lesió o una condició concreta, explica-ho abans de començar: adaptem la càrrega.
La primera sessió és gratuïta: reserva el dia i l'hora, i a la llista de preus que s'obre després tria «BO PROVA GRATUIT». (més info)
Reserva aquesta pràctica
