Fuerza y salud hormonal

La fuerza también es bienestar. Construimos un cuerpo preparado para la vida cotidiana: más energía, más autonomía y menos miedo al movimiento. En Tarragona acompañamos el entrenamiento de fuerza y movilidad con mirada de salud hormonal, en grupos reducidos y con una progresión sostenible en el tiempo.

Cuando tu cuerpo cambia, el movimiento puede convertirse en un gran aliado. Acompañamos a mujeres que conviven con SOP, endometriosis, amenorrea, síndrome premenstrual, perimenopausia o menopausia, adaptando la práctica al momento vital y a la energía de cada semana. Si necesitas un abordaje más específico, nuestro equipo de fisioterapia, nutrición y psicología de CAIBS también puede acompañarte de manera coordinada.

• Fuerza y Movilidad

  Una práctica funcional para aumentar la capacidad física, prevenir lesiones y construir un cuerpo preparado para la vida cotidiana. Para moverte mejor hoy y también dentro de diez años.

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• Barré y Consciencia Corporal

  Fuerza, control, postura y consciencia. Ganamos estabilidad sin perder la escucha del movimiento.

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